¿Sabías que la ducha fría o caliente impacta en el rendimiento físico?
La evidencia científica indica que las rutinas posteriores al ejercicio impactan en el rendimiento físico y que la elección entre ducha fría o caliente tras el ejercicio es una decisión habitual entre quienes desean optimizar su recuperación muscular y el rendimiento físico. De acuerdo con una revista de salud, la temperatura del agua influye de…