
Comer sardina ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares
Caracas, 14 de julio del 2025.-En el mundo de la alimentación saludable, a menudo se habla de superalimentos como el salmón, el aguacate o las nueces. Sin embargo, hay un alimento económico, asequible y muy nutritivo que a veces pasa desapercibido: la sardina. Este pequeño pescado azul está repleto de nutrientes esenciales y ofrece múltiples…